今年夏天,我想给自己一个改变,做一些想做但一直没有做的事,比如减肥,比如运动。之前尝试过好几次健身,但是每次都因为枯燥不能坚持下去。

正逢宜宾最新开了一家专业的拳击馆,想着拳击起码真的帅气,于是我决定就从这个不那么无聊的项目,开始我的运动之路。

作为女孩,从小就被教育要文静乖巧,实际上我一直有颗追求叛逆的心。而拳击馆从装修开始,就很满足我的需求。

走进场馆,首先是一个酷炫的擂台,人一下就代入了美国大片,肌肉的碰撞声、拳头挥舞的风声、山呼海啸的呐喊声回荡在耳边,瞬间热血沸腾。

一排排各式各样的沙袋,从视觉上就很吸引人眼球。路过的时候总是忍不住打上一拳,感觉自己也好像拥有了力量。

当然,所有人都很喜欢的,还有拳击手套。拳套本来就很酷,加上教练又是个颜控,选的都是特别好看的。针对女生还有粉红色,简直无法拒绝。

俱乐部logo是个戴斗笠的拳击手,神秘又帅气,我特别喜欢。区别于以往想象中的训练氛围健身场所,这里是一条与众不同的修炼之路。

场馆里最闪耀的,是教练的证书和曾经学员的奖杯摆放的地方。WBA世界拳击组织认证、拳王知交好友、曾培养多名省冠军,曾受宜宾武警支队聘请,教练的履历高到不真实。

抱着“和优秀的人做朋友,我会更优秀;和专业的教练锻炼,我也会更专业”的心态,我提前观察了教练的上课习惯。

之前听说,教练曾培养过多名省冠军,俱乐部每年也会组织学员参加省、市级拳击比赛,早已有一套科学系统的培训方法。果然,上课时从热身、挥拳、练拳,再到对练,有条不紊,十分专业。

即使已有足够的头衔,教练在教学时也是很细腻和有耐心。即使是老学员,在对练到情绪激动的时候,教练也不会忘记及时帮他们调整动作。

教练说,只有正确的姿势才能最好的保护自己和发挥自己的力量。在这里,即使是小白,训练的时候也能很安心。

有时候在豆瓣或小红书上看练拳击的人分享经验,作者总是会特别强调,拳击真的很解压。所以练习开始前我也在好奇,打拳到底有什么不一样的魅力?

第一堂课要先练站姿,做原地转髋练习和原地出拳练习,感受力从脚起的发力感觉,让新手小白们学会正确挥出第一拳。

拳击上手很快,在教练的帮助下,即使身体协调能力差如我,也可以很快进入状态,进而开始打靶练习。

拳击是搏击和格斗的基础。相较于技术,它更注重身体素质。10节拳击课就足够掌握基本的拳击技巧,节奏感、速度和反应能力也都会得到提升,塑形效果明显,适合梨型身材女生瘦腿提臀。

用尽全身的力气挥拳,生活中所有委屈、不甘、愤怒仿佛都通过拳头发泄了出来,这种痛快和释放,是我之前在健身或跑步中,从未体验过的。

以往在健身房锻炼,我总要凭毅力才能坚持。但是这次我却越打越轻松。一个小时课程,还没感觉到累就结束了,仿佛只是参加了一场游戏。

拳击虽然有趣,得到的锻炼却并不会比别的运动少,甚至是最有效的燃脂方式。据研究,每练拳一小时可燃脂400到800卡,是普通慢跑的 2-3 倍。

一个小时下来,整个人大汗淋漓,但格外有成就感。当一个人可以感受并学会运用自己的力量,自信和勇气也将随之而来。这正是我想改变的!

作为社畜,有时候我们愿意挤出时间去做一些新鲜的事情,不如说是想在陌生的环境里,寻求一份清静。

俱乐部的位置在主城区,有一点偏,平时很少去,锻炼的时候整个场馆也尤其安静。不过这种完全不一样的感觉,却更让我松了一口气。

因为刚开张不久,整个场馆干净整洁。设备也都是崭新的,让人可以专心做自己的事情,不必被其他因素困扰。

成长中总是伴随着许多偏见。而这次意外的尝试,却让我看到了更多面、精彩的生活,我想这才是我此行最大的收获。

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